Äta nyttigt

Att äta en riktigt bra hälsokost är otroligt nyttigt. Men att verkligen se till att hålla den kosten är en helt annan femma kan jag säga. Det kan blir otroligt svårt efter ett tag och man vill så otroligt gärna vika av från kosten och äta något annat. Men det gäller verkligen att man är stenhård och inte gör några undantag. Vill man leva nyttigt så ska man också se till att göra det. Men jag har hört om någon sorts diet där man kan äta onyttigt i en dag i veckan men resten av dagarna så äter man nyttigt.